やるべき?「コーヒー断ち」カラダに起こる変化とは 【コーヒーの効能】 朝、1杯の香り高いコーヒーを飲まないとスッキリ目が覚めない。 つい眠くなってしまう午後のひとときは、濃いめのブラックコーヒーでシャキッと気分転換。 そんな人も多いのではないでしょうか。 コーヒーに含まれる「カフェイン」は […] 続きを読む
午後になると眠くなる人におすすめ!「コーヒーナップ」とは? 【コーヒーの効能】 ランチタイムが終わって1時間ほど経った午後2時頃になると眠気に襲われる…という人は多いのではないでしょうか? そんなとき、コーヒーを飲むとカフェインの作用で眠気がさめる…という話はよく知られていますよね。 ただ、「コーヒ […] 続きを読む