やるべき?「コーヒー断ち」カラダに起こる変化とは 【コーヒーの効能】 朝、1杯の香り高いコーヒーを飲まないとスッキリ目が覚めない。 つい眠くなってしまう午後のひとときは、濃いめのブラックコーヒーでシャキッと気分転換。 そんな人も多いのではないでしょうか。 コーヒーに含まれる「カフェイン」は […] 続きを読む
コーヒーの糖質はどのくらい?ダイエット中はどれを飲めばいいのか 【コーヒーの効能】 コーヒー好きの人の中には、ダイエットや健康のために食事や飲み物の「糖質」を控えている…という人もいるのではないでしょうか。 では、コーヒーそのものには、どのくらいの糖質が含まれているのでしょう? また、砂糖とミルクを入れ […] 続きを読む
午後になると眠くなる人におすすめ!「コーヒーナップ」とは? 【コーヒーの効能】 ランチタイムが終わって1時間ほど経った午後2時頃になると眠気に襲われる…という人は多いのではないでしょうか? そんなとき、コーヒーを飲むとカフェインの作用で眠気がさめる…という話はよく知られていますよね。 ただ、「コーヒ […] 続きを読む
コーヒーはゼロカロリー?ミルクや砂糖をいれるとどうなるのか 【コーヒーの効能】 人によっては、1日何度も飲むコーヒー。 カロリーはあるのか、あるとしたらどのくらいなのか、ちょっと気になりますよね。 今回は、ブラック・カフェオレ・シロップ入りなど、タイプ別コーヒーのカロリーについて解説します。 ブラッ […] 続きを読む
コーヒーは健康にいい?効果効能と意外な作用 【コーヒーの効能】 古今東西、「コーヒーは体にいい」「いや体に悪い」とさまざまな意見が飛び交ってきましたが、現代ではどうやら、「コーヒーにはさまざまな効果効能がある」という見方が主流のようです。 コーヒーが体に具体的にどのような影響をあたえ […] 続きを読む
カフェインレスコーヒー・デカフェコーヒーとは 【コーヒーの効能】【コーヒー豆を知る】 欧米のコーヒーカルチャーの広まりや健康志向から、最近では、カフェやコンビニでも必ずといっていいほどメニューにある「カフェインレスコーヒー」や「デカフェ」。 しかし、これらの正確な意味やカフェインの作用などについてはよく分 […] 続きを読む
コーヒーを飲み過ぎるとどうなる?1日何杯ならOKなのか 【コーヒーの効能】 仕事や家事の合間にほっと一息、コーヒーの香りには心が癒やされますよね。 しかし、得意先回りでコーヒーを出してもらったり、朝・昼・午後と1日に何度もコーヒーを飲んだり…コーヒーを飲み過ぎるといろいろな不調が出てしまう人もい […] 続きを読む